Форум на ОКУЛУС

Как помочь человеку избавиться от навязчивых состояний?

  

Сразу оговорюсь - я не медработник и не "знаток" в этой области. Я - жертва и нахожусь в состянии борьбы с этим "параличем жизни" с отроческих лет (примерно с 60-х годов). Мои родители в то время показывали меня врачам; те прописывали разные успокоительные вплоть до димедрола. Это проявлялось болшей степенью ночью. Я тогда уже стадала от мысли, что мои родители умрут и - мне их будет невыносимо жаль! Или мне казалось, что в мою постель поналезли тараканы, и я старалась как следует завернуться в одеяло. Наконец я не выдерживала, и звала папу (в основном), который постепенно внушил мне простую формулу - "выбрось все мысли из головы и отдыхай". Я, поначалу не могла постичь, как это - выбросить все мысли. Но в сопровождении папиных убаюкивающих убеждений у меня это наконец сработало, и работало на протяжении многих лет. Но папы уже давным-давно нет в живых. Я сама стала бабушкой. Была тяжкая жизнь с мужем-пьяницей и дебоширом, потери и разочарования не прекращалиь и остаются до сих пор. Вырастила дочь. Выдала замуж за хорошего человека. И вдруг - снова. Но пострашнее - потеряла способность глотать! Это случилось в 1998 г. Весила 45 кг. Сколько врачей и знахарей я прошла! До сих пор удивляюсь, как удалось выжить, и не только - всё это время я работала! И истово молилась, молилась, молилась. До сих пор испытываю трудности с глотанием. Всё время нахожусь в напряжении - в большей или меньшей степени. Я думаю, что такое вот напряжение и преподносит очередную "тему" для навязчивой идеи.

Мне действительно помогает аутотренинг, сеанс которого записан на аудиокассету. А также выполнение, перед сном, базовых упражнений ци-гун, также в сопровождении аудиозаписи. Стараюсь по возможности разнообразить обстановку, ну хотя бы просто приобретаю новую вещь в дом, самую маленькую. В момент же, когда нахлёстывает волна смертельного страха, моментально ищу глазами посторонний предмет (не мысль!), чтобы зрительно на него переключиться. Частенько вызываю скорую.

Вот так и живу, работаю, люблю людей, помогаю, и БОРЮСЬ.

  

Добрый день!

Врачи, как правило вылечить не могут. Прописывают лекарства, в основном успокаивающие.

Это НЕ лечит абсолютно. Не видела ни разу человека,который бы вылечил фобию - навязчивые сосотояния с помощью лекарств.

Конечно, это не рак и жить с этим можно.Боже, но если бы люди вы знали, что иногда из-за невроза жизнь превращается просто в ад!!

Сочувствую всем болеющим очень

Что делать - пробовать лечиться самому.

Да, правильно,и аутотренинг, и йога, попробуете холотропное дыхание.

Долгий, сложный путь.