Ну и я про это Группы то разные бывают.А я расказываю про то,что вижу.На спилинг щас больше посещаемость ,чем на Аэробику.
У нас еще и пенсионеры шарами заразились-гимнастика на шарах
Но это у насне знаю чем СНГ пнсионеры себя развлекают,а тут все пенсионеры своим телом и здоровьем заняты:спортзалы,клубы,басейны.
Lira
1 июля 2008 (17:47)
Спасибо, Иринка, за "диету". Плюс сюда еще куриное мясо или рыбу и кофе, без которого не могу - и мой образ жизни последние лет 6 Нет, еще фрукты.
Но по выходным "отрываюсь" с вином и конфетами
Вес стабильный
Lira
1 июля 2008 (17:51)
Алекс, шары (мячи, т.е.) - это фит-бол
Нужно менять виды, чтобы работали все мышцы: сегодня - силовая, следующая - степ, потом - фит-бол или пилатес. Но обычно в одном занятии совмещается, к примеру силовая и степ, или классическая и пилатес и т.д.
Надо придумать клавиатуру для ног.Тогда люди сидящие за компом Будут набирая текст в Окулусе
СИдеть-Печатать И Худеть и
все Ножками ,да Ножками
Lira
1 июля 2008 (18:00)
Алекс, на этих "шарах" особенно очень удобно "качать" пресс - спинке мягонько
А вообще, не все "двинутые" на спорте, я - марсианская женщина - овниха. Никому не навязываю свое мнение, но так вышло - аэробику прорекламировала
Irene_N
1 июля 2008 (18:05)
Аришка , Вы написали о чем я пыталась рассказать (но у меня не получилось ). Все в меру , не перебирать с жирным и "неправильными" углеводами + любой спорт, который для души .
Просто мне физиологи и психологи для этого понадобились (о чем не жалею, в себе иногда трудно разобраться без посторонней помощи) , а Вы к этому пришли самостоятельно
И главное - это работает
Irene_N
1 июля 2008 (18:08)
Я тоже Овен, но я больше люблю танцы и хатха-йогу.
Изменить сообщение можно только в течение часа после его создания.
Каждый участник дискуссии может поставить в теме сигнальный флажок, если по его мнению, в теме имеет место конфликт (ссора, оскорбления участников) или флуд.